Obecna sytuacja zmusza nas do znacznie większej dyscypliny i przeorganizowania rytmu dnia, w tym pracy. Centrum Sportu i Rekreacji Politechniki Krakowskiej utrzymuje stały kontakt ze studentami gwarantując im konkretną dawkę ćwiczeń.
Wykładowcy przygotowali dla studentów zestawy ćwiczeń z wybranych zagadnień. Wszystkie, wraz ze specjalnym quizem, zostały zaprezentowane on-line.
To dawka ruchu wraz z wiedzą na temat zdrowego stylu życia do wykorzystania w każdej sytuacji.
Wśród prezentowanego materiału znalazły się m in. ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, koordynacyjne bądź z wykorzystaniem piłek.
W ten sposób jesteśmy razem, choć wyjątkowo osobno.
